蛙泳的基本步骤和动作要领是什么

1、蛙泳的基本步骤和动作要领如下一基本步骤 开始姿势两臂自然伸直，与水面平行，形成一条直线，保持一定的紧张度手臂动作抓水手臂向前伸展，肩关节微内旋，手掌略向下斜压水，手腕稍勾，两手掌心分开划水手臂呈4045度角，手腕...

阅读全文 说采萱 2 次浏览 2025-11-30 硬件