改善xo型腿最有效的动作

纠正XO腿型的动作及操作要点如下一靠墙站立训练操作时需背部头部臀部紧贴墙壁，双脚并拢，脚跟尽量靠近墙壁，保持姿势站立1015分钟，每日34次该动作通过身体与墙壁的贴合姿势，利用重力自然调整腿部排列，帮助纠正不良姿势儿...

阅读全文 乘宏博 9 次浏览 2025-12-04 硬件