减肥食谱一周瘦10斤菜谱

早餐水煮蛋燕麦粥葡萄干 午餐烤鸡胸肉蒸青菜玉米 晚餐瘦肉蒸菜花糙米饭 星期六 早餐牛奶全麦面包苹果 午餐煮瘦肉菜花紫薯 晚餐鱼菠菜黄瓜 星期日 早餐全麦面包水煮蛋葡萄柚 午餐煮瘦肉菜花红薯 晚餐鸡胸肉蒸南瓜青菜 减肥...

阅读全文 漆仙仪 4 次浏览 2025-12-10 游戏