体育弓步压腿的正确方法

1、体育弓步压腿的正确方法如下1 准备动作两手叉腰保持身体平衡，同时有助于腰部绷紧2 迈步右脚向前迈一大步以右前弓步为例，右脚向前迈出，与左脚保持适当距离3 屈膝右腿屈膝，脚尖稍向内右腿弯曲，膝盖不超过脚尖，脚...

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昂思琳 4 次浏览 2025-12-11 科学