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口干舌燥、皮肤干涩、咳嗽少痰等不适是不少人秋天的烦恼。中医经典《黄帝内经》早有记载:“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明…… 使肺气清,此秋气之应,养收之道也。” 这说明了秋季养生的核心在于养护肺气,有句俗语叫“秋...