多吃大豆对身体有什么好处吗?

吃大豆对身体的好处主要包括富含蛋白质有助于肌肉器官和组织的修复和生长，是维持身体健康的重要营养物质改善心血管健康大豆中的不饱和脂肪酸有助于降低血液胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险补充微量元素富含铁锌硒等多种矿物质...

阅读全文 隆昕妤 2 次浏览 2025-12-18 游戏