修复肝脏的最好食物有哪些

限制饮酒酒精是肝脏主要毒素，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克，最好戒酒均衡饮食避免单一营养素过剩或缺乏，每日摄入12种以上食物，覆盖谷薯蔬果蛋白油脂类定期体检每年进行肝功能检查如转氨酶胆红素，早期发现脂...

阅读全文 史阳舒 5 次浏览 2025-12-21 游戏