跑步平均配速是什么意思

平均配速和平均等强配速有啥区别 平均配速是跑步中的一项重要指标，表示每公里跑步所需的时间。虽然有些人可能会认为平均配速越少越好，但实际上，平均配速取决于个人的身体状况、训练水平以及跑步环境等多种因素。如果一个人的平均...

阅读全文 翟幻香 3 次浏览 2025-09-21 硬件