藕尖的功效与作用是什么

1、藕芽的功效作用1预防便秘藕芽富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速体内代谢废物的排出，有效缓解便秘问题2补血作用其铁元素含量较高，可促进血红蛋白合成，适合缺铁性贫血人群食用，辅助改善贫血症状3开胃健食藕芽含有的鞣质成...

阅读全文 俟德明 1 次浏览 2025-12-31 系统