中考男生跑1000米的技巧有什么

3了解一下对手的情况谁的水平高，谁的成绩好，做到心中有数其次是自己做好充分准备准备一套穿着舒适的运动服，切记运动鞋不能穿新的，易磨脚二 准备活动 1先慢跑微出汗就可以2做压腿压腰转体抻肩等活动，将相关的关节韧带肌肉都...

阅读全文 仉彭勃 8 次浏览 2026-01-04 智能