减肥餐水煮西兰花的做法

1、减肥水煮西兰花的做法如下准备材料西兰花200克盐适量胡椒粉处理西兰花将西兰花撕成小瓣，用盐水浸泡10分钟，然后冲洗干净这一步有助于去除西兰花表面的农药残留和杂质焯水锅内放水，大火烧开后，下入西兰花焯水约2分钟，西...

阅读全文 禚雁露 1 次浏览 2026-01-08 智能