练习直拳应该怎么打才能有力（拳击技巧分享如何结合步伐训练出完美直拳）

很多初学者练习拳击，感到拳跟不上腿、腿跟不上拳、腿拳做不到联动，甚至感到绊腿，前进后退不灵活，拳打不到目标，进攻防守动作慢。这是因为步伐不灵活、身体协调性差、动作不规范所致。...

阅读全文 运怀莲 1 次浏览 2025-09-21 科学