练习直拳应该怎么打才能有力

怎么打出流畅连续不断的直拳? 可以练习直臂展拳 两脚叉开，微蹲马步。双手攥拳，放在胸前，拳面向上，前臂地面垂直，大臂紧贴身体，外侧冲前。两臂与肩同宽。快速交叉出拳，击打正前方同一点。要求：全拳尽量快速，用全力，收回可...

阅读全文 战怜烟 6 次浏览 2025-10-10 科学