3 促进消化 圣女果具有健胃消食的功效晚上适量食用圣女果，可以促进肠胃蠕动，帮助消化晚餐所摄入的食物，缓解消化不良食欲不振等症状但需要注意的是，晚上不宜过量食用圣女果，以免影响睡眠综上所述，晚上适量食用圣女果对于人体有多方面的好处，但需注意控制食用量，避免过量摄入。

圣女果晚上吃不会胖圣女果味道酸甜可口，具有生津止渴健脾开胃等功效，并且圣女果含糖量非常低，热量也极低，所以晚上吃圣女果是不会发胖的，大家可以适量食用晚上什么时候吃圣女果好 饭后半小时圣女果虽然是一种营养非常丰富的水果，但是不建议在睡觉前吃圣女果，因为圣女果含有丰富的果酸，睡前。