睡觉前吃圣女果的3个功效与作用

3 促进消化 圣女果具有健胃消食的功效晚上适量食用圣女果，可以促进肠胃蠕动，帮助消化晚餐所摄入的食物，缓解消化不良食欲不振等症状但需要注意的是，晚上不宜过量食用圣女果，以免影响睡眠综上所述，晚上适量食用圣女果对于人体...

阅读全文 方新柔 8 次浏览 2025-10-01 硬件