菠菜不能和以下食物一起吃一富含鞣酸的食物 菠菜与富含鞣酸的食物如柿子石榴等一起食用，易形成难消化的化合物，导致机体出现结石或不利于正常排便因为鞣酸与菠菜中的矿物质结合后，会破坏菠菜的营养成分，影响机体对矿物质的吸收和利用因此，在食用这些富含鞣酸的食物时，应尽量避免与菠菜同时。

1黄瓜 菠菜不能与黄瓜同吃，黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，同食不宜消化2牛奶 菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食，菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石3猪肝 菠菜不能和猪肝一起吃，猪肝中含有。

菠菜不能和鳝鱼一起吃，不然会导致腹泻，因为鳝鱼新闻具有健脾益肾补气养血除瘀祛湿的功效，菠菜性冷，两者相结合，容易导致腹泻6黄豆韭菜 菠菜和黄豆一起吃的话，会影响里面含有的维生素c会抑制铜的释放，不利于营养的发挥菠菜和韭菜一起吃的话，会引起腹泻另外菠菜和猪肉也不能一起吃。

2生活中那些患有肾结石的人也仅只吃菠菜，因为肾结石的患者在吃菠菜后会让结石病情加重，如果他们特别想吃菠菜，一定要把菠菜放在沸水中焯烫以后再吃，这样可以让它草酸数量减少，也能减少它对结石病情的影响上面为大家介绍了菠菜不能和什么一起吃，同时也让大家了解了菠菜的食用禁忌，今后大家再吃。

倒掉煮菠菜的汤， 再把用开水煮过的菠菜与豆腐一块加水煮， 这样食用既味道鲜美又保持了各自的营养价值因此， 菠菜不论是单独炒煮， 还是与其他食物同煮， 最好都先放在开水中焯一下， 倒去汤再烹调温馨提示生活中要注意一些食物相克，很多东西能同时吃或者能同时煮，会带来极大的身体反应菠菜小。

不宜与豆腐同食，因为菠菜中的草酸会影响钙的吸收其他小白菜不宜与兔肉同食，可能引发不适症状南瓜的搭配需根据个人体质和具体情况决定在日常生活中，了解这些食物之间的禁忌，合理搭配饮食，能够保障健康同时，建议仔细阅读食品标签，了解成分及食用建议，避免因不当搭配造成的健康问题。

菠菜是很多人都非常喜欢吃的一种蔬菜，但是大家也要知道菠菜的烹饪方法是非常的重要如果说一个不小心的话很有可能就会导致自己的身体变得非常的不好，而春天也是万物复苏的季节有很多的人都开始去吃蔬菜了，菠菜在春天当中也是生长得十分旺盛而且菠菜的口感十分的好，也容易消化，让很多的人都非常。

一般情况下，菠菜的营养价值高，经常吃菠菜对身体有一定的好处吃菠菜是很有讲究的，它有很多的饮食搭配禁忌那么菠菜和什么搭配最好呢下面让我们具体来看看吧哪些人不宜吃菠菜 1老年人婴幼儿孕妇或缺钙的人由于老年人婴幼儿急需补钙或正在服用钙片治疗的人如软骨病肺结核缺钙病人。