菠菜不能与什么同吃快来了解一下

菠菜不能和以下食物一起吃一富含鞣酸的食物 菠菜与富含鞣酸的食物如柿子石榴等一起食用，易形成难消化的化合物，导致机体出现结石或不利于正常排便因为鞣酸与菠菜中的矿物质结合后，会破坏菠菜的营养成分，影响机体对矿物质的吸收和...

阅读全文 常以南 8 次浏览 2025-10-10 系统