山药味甘性平，归脾肺肾经作用补气健脾，养阴益肺，补 肾固精宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻湿盛和气滞胀满者忌 食栗子味甘性温，归脾胃肾经作用补脾健胃，补肾强筋，活 血止血宜于脾虚食少，反胃，泻泄气滞腹胀者忌食红枣大枣味甘性温，归脾胃经；2孕妇怀孕期间还要注意每顿饭不要吃的太过称，要每顿饭少吃一点，然后每天多吃几顿饭，这样更有益于您和宝宝的身心健康而且还要注意维生素，蛋白质等营养能量的供给，要注意营养饮食宝宝辅食能吃山药吗 首先我们来说说什么是辅食呢 我们知道刚出生的宝宝靠吃妈妈的 来补充营养，健康和维持生命。

1健脾益胃助消化 山药含有淀粉酶多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱食少体倦泄泻等病症2滋肾益精 山药含有多种营养素，有强健机体滋肾益精的作用大凡肾亏遗精，妇女白带多小便频数等症，皆可服之3；这首先要说说山药的作用山药味甘性平，入肺脾肾经不燥不腻具有健脾补肺益胃补肾固肾益精聪耳明目助五脏强筋骨长志安神延年益寿的功效因此，如果我们用山药补益脾胃，那么最好是在巳时上午9时至11时使用如考虑固肾益精之用，最好在酉时即下午5时至7时使用。

山药豆的个头较小，但小小的山药豆却营养丰富，食用价值高，不过很多人并不清楚吃了山药豆能为身体带来哪些功效和益处，下面就来具体说说吃山药豆的功效与作用禁忌事项，赶紧来了解一下吧山药豆的功效与作用 1养脾胃助消化 山药豆中含有一些淀粉酶和多酚氧化酶，食用或对食物中的淀粉和多酚类的消化。

猪蹄炖山药的营养价值和作用有很多，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，维生素和矿物质，是滋润皮肤不可多得的营养元素而且，猪蹄还有美容，促进新陈代谢，改善失眠，缓解神经衰弱，和预防癌症的功效和作用山药中含有的糖蛋白质的混合物黏液蛋白，有润滑肌肤，提高免疫力，降低血糖，减肥和抗衰老的作用所以；山药豆是一种健脾养胃的食物，和山药具有同等功效价值，但很多人并不清楚山药豆具体有哪些功效和作用，下面就来详细说说山药豆熬水的功效与作用山药豆熬水的功效与作用 1促进消化吸收 山药豆中含有一些淀粉酶和多酚氧化酶，食用对食物中的淀粉和多酚类的消化和吸收具有很好的促进作用，因此山药豆熬水。

先来说说它们的营养成分铁棍山药富含蛋白质糖类维生素B1B2CEP等多种维生素和矿物质，还含有多种氨基酸和酶类物质，营养价值很高麻山药则含有丰富的多糖氨基酸和微量元素，能够滋补身体口感上，两者也有不同铁棍山药口感细腻，甜味适中，适合炖汤或蒸煮而麻山药则口感较粗糙，略带；长山药的药用价值 1山药可治诸虚百损，疗五痨七伤 本草纲目中指出山药治诸虚百损，疗五痨七伤，去头面游风，止腰痛，除烦热，补心气不足，开达心孔，多记事，强盘骨，益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛生捣贴肿，硬毒能治 医学衷中参西录中的玉液汤的滋培汤，以山药配黄芪，可治消渴。

益气养阴，补脾肺肾，固精止带主治 1主要用于脾虚食少，倦怠乏力，便溏泄泻，肺 虚喘 咳，肾虚遗精，带下尿频，内热消渴等2西医诊为消化不良慢性胃肠炎 属 脾胃虚弱证 者，支气管炎属肺肾两虚证者，附件炎 慢性盆腔炎 属 脾虚湿盛证 者，糖尿病属 气阴两虚证 者用法用量 内服；山药益气养阴，补脾肺肾，固精止带 山药味甘，性平归脾肺肾经本品既平补气阴，为治气虚或气阴两虚之佳品，又滋阴益气而生津，为治肾阴虚及消渴所常用药，还可固精止带，为治肾虚不固之要药 使用要注意，本品养阴收敛助湿，故湿盛中满或有实邪积滞者禁服 说说山药的临床应用 山药配伍白术，人参，如山芋丸，可治脾胃虚弱，不思进饮食 山药配。

吃什么食物能补肾先给你说说几种补肾的食品 山药性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺健脾作用，能益肾填精凡肾虚之人，宜常之干贝又称江珧柱性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之鲈鱼又称花鲈鲈子鱼性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨栗子性温味甘。

这一积极效果与山药本身的营养价值密不可分山药作为一种药食同源的食材，自古以来就被视为滋补佳品它含有丰富的淀粉蛋白质维生素和矿物质等营养成分，具有健脾益胃助消化增强免疫力等多种功效而铁棍怀山药更是山药中的佼佼者，以其独特的品质和药用价值备受推崇此外，御榀臻选铁棍怀山药；第二种菜就是山药了一说到山药的话，其实有很多朋友们也是非常熟悉的，山药它的食用价值和药用价值都是非常高的，而且口感特别的爽脆美味，同时山药它的吃法也比较多，不管是直接用来炒着吃，还是用来炖汤，或者是用来凉拌，以及用来做成其他的糕点等等，都是非常不错的，而且山药它的营养价值也比较高。

山药不仅富有营养，且有很好的药用价值，山药药性甘平，能归脾肺肾经具有益气养阴补脾肺肾固经止带的功效临床常常用于脾虚证肺虚证肾虚证消渴气阴两虚证的治疗Forest医生祥子 现把山药的最佳食用方法介绍给大家一蒸山药 把山药去掉绒毛，洗干净切段放入笼屉，先用大火蒸至水；主要成分是薯蓣皂苷元和黏液质， 其内含有的淀粉酶为健脾助胃的活性成分，因此本品不宜和碱性药混合使用，也不可以久 煎，否则会失去活性。

很多人应该都吃过山药，大多数人都喜欢用山药来煲汤山药具有保健的作用，是很好的养生食材大多数人都是通过运动来减肥，总是控制自己的食量，山药既然有养生的效果，那山药能帮助我们减肥吗很多人肯定想要知道，今天小编在这里告诉大家山药其实有很好的减肥效果下面具体说说山药能减肥的原因1山药；山药是有一定的补脾功效，有些糖尿病患者可能会出现脾胃失和的情况，主要的表现就是大便不成形，这时候吃一些山药，能够很好的养护脾胃，治疗脾胃虚弱所导致的食少腹胀面黄肌瘦便溏泄泻等症状3强身健体 山药具有多种生物活性，含有丰富的人体所必需的氨基酸淀粉糖蛋白维生素等成分此外。