健康提示 俗话说“粗茶淡饭，延年益寿”，不少老年人便“吃得简单，素食为主”，可是这样真的有益健康吗？“吃清淡点”，是不是意味着天天喝粥？远离肉食、长期吃素？其实食物若吃得过于单一，反而会增加营养不良的风险！医生眼中的“粗茶淡饭”到底是指什么？

来源： 健康上海12320