如何解释粗茶淡饭（粗茶淡饭远离肉食长期吃素看看医生眼中的粗茶淡饭到底是指什么）

健康提示 俗话说“粗茶淡饭，延年益寿”，不少老年人便“吃得简单，素食为主”，可是这样真的有益健康吗？“吃清淡点”，是不是意味着天天喝粥？远离肉食、长期吃素？其实食物若吃得过于单一，反而会增加营养不良的风险！医生眼中的...

阅读全文 霜英华 4 次浏览 2025-10-28 科学