可以先熟悉舞蹈的音乐，了解音乐的节奏和情感变化，再根据音乐来编排和练习动作零基础中国舞基本功练习对于零基础的人来说，在家练习中国舞基本功是一个很好的入门方式中国舞基本功包括柔韧性训练，如压腿下腰等力量训练，如平板支撑仰卧起坐等以及平衡感训练等通过这些基本功的练习，可以增强身体的柔韧性力量和平衡感，为学习中国舞的其他技巧和动作打下坚实；舞蹈基本功音乐主要有以下几类一古典舞音乐 古典舞音乐是伴随古典舞蹈而产生的音乐，通常以古典乐器如古筝笛子琵琶等为主要伴奏乐器这类音乐节奏优雅旋律优美，能够很好地展现出古典舞蹈的韵味和内涵二民族舞音乐 民族舞音乐是与各民族文化相结合的舞蹈音乐，不同地区和民族的舞蹈都有其。

tiktok这首舞曲节奏明快，易于跟随，适合初学者练习舞蹈的基本步伐和节奏感 lovethewayyoulie这首舞曲旋律优美，节奏感强，适合用于练习舞蹈的流畅性和连贯性 girlfriend一首充满活力的舞曲，适合用于练习舞蹈的爆发力和动感以上这些舞曲都是舞蹈基本功练习中常用的曲目，它们不仅能；柔和好学的舞蹈拉丁恰恰拉丁恰恰是一种节奏明快但又不失柔和的舞蹈，适合有一定舞蹈基础的孩子学习可以通过网上的教学视频进行自学彩云追月这是一支非常柔和且易学的舞蹈，适合在家练习通过找一些音乐与教学视频，跟着跳跳，练练基本功，很快就能掌握以上推荐仅供参考，具体选择还需根据孩子的兴趣；一般用钢琴曲就行压腿用慢一点的四二的，踢腿就用快的四三的就行 按节奏来，我们平时上课都是钢琴老师伴奏的，外面有很多钢琴曲的碟呀应该可以的；我学舞蹈时老师都是用轻快一点的钢琴曲比如菊次郎的夏天 爱的纪念 秋日私语 罗密欧与朱丽叶 Kiss the rain 童年 秋之回忆 水边的阿蒂丽娜 这些都是钢琴曲，希望可以帮助你还有我想问一下小飞机是什么。

儿童舞蹈基本功训练用的音乐不宜太剧烈，节奏应该相较于年长的舞者的舞蹈音乐更舒缓，较为轻快的钢琴曲也是不错的选择儿童年级较小，对于音乐的节奏点等也掌握的不是特别好，所以应该循序渐进下面列举几首适合儿童基本功训练的音乐1感知成长的神奇孙俪 感知成长的神奇是孙俪和张航睿；舞蹈基本功音乐主要有以下几类古典舞音乐伴随古典舞蹈而产生的音乐，以古筝笛子琵琶等古典乐器为主要伴奏这类音乐节奏优雅旋律优美，非常适合展现古典舞蹈的韵味和内涵民族舞音乐与各民族文化紧密结合的舞蹈音乐，不同地区和民族的舞蹈音乐风格各异例如，藏族舞蹈常配合藏族民歌，使用弦子。

适合在家锻炼身体的舞蹈类型包括尊巴燃脂舞女团舞文化融合型舞蹈如太极健身舞居家健身操及舞蹈基本功训练，具体特点及适用人群如下尊巴燃脂舞是典型的有氧燃脂型舞蹈，以快节奏动作设计为核心，通过持续运动提升心率，实现高效燃脂效果其课程通常包含4060分钟的零基础跟练合集，曲目涵盖Daddy；可以先熟悉舞蹈的音乐，了解音乐的节奏和情感变化，再根据音乐来编排和练习动作零基础中国舞基本功练习对于零基础的人来说，在家练习中国舞基本功是一个很好的入门方式中国舞基本功包括柔韧性训练，如压腿下腰等力量训练，如平板支撑仰卧起坐等以及平衡感训练等通过这些基本功的练习，可以。

1舞蹈基本功练习包括身体的各个部分，比如胯部臀部臂部胸部腿部头部等身体部位，需要不同程度的音乐，所以选对舞曲比较重要2一般的练习比较趋向爵士hiphop等现代舞，一些大方的韩式舞曲或者动感的欧美舞曲是比较适合的3比如没有明天troublemaker咆哮call me baby。

纯音乐 芭蕾舞基本训练 钢琴曲以钢琴为主奏，节奏清晰且层次分明，适合现代舞基训中地面动作核心控制等环节的节奏引导纯音乐 芭蕾基训音乐后腿耗腰旋律舒缓但具有张力，可用于现代舞中柔韧性训练如后腿拉伸腰部控制，帮助舞者保持动作的连贯性与呼吸节奏纯音乐 压胯；节奏清晰明了好抓拍子的音乐，最好要带点爆发力，这样练起功来也有劲；芭蕾基本功的具体训练内容我不甚了解，但记得以前在练芭蕾基训时，老师常常播放一些有名的钢琴曲而对于中国舞基本功，我练的是专业级别的组合，每一级的音乐都不相同你可以在网上下载这些曲目我的一个朋友是舞蹈专业的，她有时也会用她男朋友推荐的一些流行音乐和摇滚音乐来练习大踢腿等动作其实；钢琴曲比较合适例如肖邦的夜曲，要想比较激烈一点的就bolero。