适合练舞蹈基本功的音乐

可以先熟悉舞蹈的音乐，了解音乐的节奏和情感变化，再根据音乐来编排和练习动作零基础中国舞基本功练习对于零基础的人来说，在家练习中国舞基本功是一个很好的入门方式中国舞基本功包括柔韧性训练，如压腿下腰等力量训练，如平板支撑...

阅读全文 司马涵蕾 7 次浏览 2025-12-14 科学