由于种种原因，我开启了我的辟谷计划，第一次辟谷五天瘦了七斤，第二次辟谷七天瘦了十三斤，这次我想一步减到位，尝试一下21天辟谷，今天已经是第五天了，我没有专业人士的指导，全凭自己的毅力。前面几天没有记录，那就从今天开始记录吧！

早上起来肚子不是很饿，前几次辟谷很少大便，这次辟谷不知道是不是我吃了乳酸菌素片的原因，辟谷第三天的时候排过，今天早上六点多就有便意，拉出来的是那种黑黑的臭臭的便便……

体重的话比昨天轻了一斤半，具体的数字等我坚持到最后一天的时候一起发吧！给自己加油！[点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯]