自由泳的动作要领口诀(学习最基础的蛙泳 记住这个顺口溜)

自由泳的动作要领口诀(学习最基础的蛙泳 记住这个顺口溜)

斛淑哲 2025-10-01 数码 1 次浏览 0个评论

【学习最基础的蛙泳 记住这个顺口溜!】蛙泳动作配合记住一个顺口溜,“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。 转给“旱鸭子”!

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来源: 央视新闻

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