1、3 步行消耗的热量与行走速度有关慢走每小时4公里消耗大约255卡路里，快走每小时8公里消耗约555卡路里，慢跑每小时9公里消耗约655卡路里，而快跑每小时12公里则消耗约700卡路里4 健康建议表明，如果正常人能够坚持每周5天，每天一次，每次在45分钟内走完5公里的路程，那么在6个月内可以减掉约10磅。

2、普通人正常步行一小时的距离大约在4到6公里1 一般情况分析通常来说，普通人正常步行速度每分钟大概是80到110步，每步的距离约06到075米按照这样的速度计算，一分钟行走的距离大约在48到825米，那么一小时60分钟行走的距离就是2880到4950米，换算成公里就是288到495公里，大致。

3、人步行一小时的平均距离大约是5公里正常情况下，成年人可以维持这个速度行走7小时，总里程为35公里然而，如果考虑到可能的上下坡，如需走45公里，平均每小时的速度就需要达到65公里对于军人运动员或者体能较好的年轻人来说，这样的速度和持续时间并不算难，锻炼过的人更容易达成，即使是体质一般。

4、人在一小时内行走的公里数会因多种因素而有所不同一般成年人正常步行速度，每小时大约能走46公里如果是快走，速度可能会提升到每小时78公里左右不过这只是大致范围，不同个体身体素质年龄性别等存在差异，行走速度和距离也会有区别比如年轻人精力充沛体力较好，行走速度往往更快，一小时。

5、正常步行一小时可以走3至7公里一般而言，普通人的步行速度在每小时4至7公里之间如果步行速度较快，可以达到每小时10公里因此，正常步行一小时，大致能走3至7公里通常情况下，大约1600步等于1公里，需要大约14分钟根据标准测量，10米大约等于16步，那么1000米大约是1600步对于身高17米的人来。

6、1 正常成年人的步行速度在5到8公里每小时，如果走得快一些，可以达到10公里每小时2 成年人的步行速度大约是12米每秒，这意味着他们在1秒内可以走过12米的距离3 普通人正常步行的速度大约是4到45公里每小时，而快步走的速度可以达到7公里每小时4 步行可以消耗热量例如，慢走每。

7、普通人一小时步行距离通常在36千米之间，具体取决于步速和体能1 不同走路节奏的时速范围成年人在散步式慢走状态下如逛街遛狗，速度约每小时34千米，这类步伐每分钟约7090步正常健步走如上下班通勤时速约4555千米，步频提升到100120步分钟快走锻炼时速可达6千米左右。

8、5 对于体力充沛的人来说，一日行进140公里也是可能的，但大多数人的日行进距离通常在白天的12小时内完成6 普通人一天内的步行距离大约在30公里左右7 成年人的正常步行速度大约在47公里每小时8 5公里竞走的世界水平成绩大约在20分钟左右，这意味着正常步行速度不应超过15公里每小时9。

9、一小时步行大约3672千米，人步行的速度为12ms，即3672千米小时，所以，步行一个小时大概走3672公里步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动许多临床实践证明，在中老年人中流行的“三五七步行法”，即每天走1或2次。

10、正常情况下，成年人步行一小时大约可走47公里 具体距离受个人体质步行速度和地形影响例如，快走健身人群时速可达6公里以上，而散步或老年人可能仅维持34公里1 速度与时间关系 普通步行时速约为45公里，快走可提升至57公里若以地铁站常见的步行通道长度类比一般站台到出口约300米，持续走一小时相当于。

11、比如在城市的人行道上正常行走，以较为舒适的节奏，一小时大概能行进这个距离范围2 年轻人身体素质较好步伐相对轻快，在精力充沛时，步行速度可能会稍快，每小时能达到56公里像一些经常运动锻炼的年轻人，在进行徒步活动时，保持这个速度并不困难3 老年人或儿童由于身体机能等原因，他们。

12、1 按照正常的人步行速度，每秒大约走12米2 因此，一个人一小时走的距离大约是432千米3 由于人的步行速度可能会有所变化，所以实际上，一个人漫步一小时大约能走3千米左右。

13、一小时步行大约可以走37千米具体来说普通步行速度一般人的步行速度在47公里每小时之间，这意味着在正常步行速度下，一小时可以走47千米较快步行速度如果步行速度较快，一些人可以达到10公里每小时的速度，但这并不是普遍情况步数与距离的关系一般来说，1600步左右相当于1千米，按照这个标准。

14、一个人正常步行一小时行进的距离会因多种因素而有所不同一般来说，成年人正常步行速度大约在每小时4到6公里普通成年人大多数普通成年人在平坦道路上，保持较为轻松的步伐，正常步行一小时行进的距离大概在45到55公里比如在城市街道正常行走，一小时差不多能走这么远身体素质较好者身体。

15、通常情况下，人步行一小时能走出的距离会因多种因素而有所不同1 一般成年人正常步行速度大约在每小时4到6公里左右，所以步行一小时大概能走4至6公里这是在普通路况身体状态良好且保持匀速的条件下2 特殊人群老年人或儿童，由于体力和身体机能等原因，步行速度相对较慢，每小时可能在3到。

16、2 中速步行5公里小时通勤常见节奏，对应成年女性穿平底鞋男性背包行走的常态速度，可走完5公里城市道路3 快走锻炼6公里小时达到运动强度标准的速度，相当于每秒前进17米，每小时可完成约15个标准足球场的对角线长度足球场对角线约128米 身高差异会影响实际里程身高1。