一小时步行大约多少千米

1、3 步行消耗的热量与行走速度有关慢走每小时4公里消耗大约255卡路里，快走每小时8公里消耗约555卡路里，慢跑每小时9公里消耗约655卡路里，而快跑每小时12公里则消耗约700卡路里4 健康建议表明，如果正常人能...

阅读全文 锺离静娴 3 次浏览 2025-09-19 教程