季节养生菜谱推荐夏季食谱

立夏养生吃什么——六款食谱推荐 1、以下是一些立夏养生的食谱推荐。益气养心粥 取太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。将上述材料洗净后一同放入锅中，加入适量水同煮至米烂粥成，温热服食。这款粥具有健脾益气...

阅读全文 长芷荷 3 次浏览 2025-11-07 硬件