鸡腿怎么炖好吃又简单好

怎样炖鸡腿好吃又简单 1、用刀在鸡腿肉厚处划几刀深至骨头，破坏筋膜组织，加速纤维软化。冷水浸泡30分钟以上，充分析出血水（可加少许盐或料酒去腥）。焯水技巧 冷水下锅，加姜片、葱段、料酒，中火缓慢加热至微沸，持续2分钟...

阅读全文 归迎蓉 3 次浏览 2025-09-16 硬件