有氧运动跟无氧运动的区别

有氧运动和无氧运动的区别1 能量代谢方式 有氧运动是指运动时主要依靠有氧代谢提供能量的运动而无氧运动则是依靠无氧酵解提供短期运动能量的运动2 运动强度与持续时间 有氧运动通常强度较低，可以持续较长时间它注重的是耐力与...

阅读全文 籍萌 1 次浏览 2025-09-27 游戏