娱乐活动有哪些（为低精力人推荐一些低能耗娱乐活动）

本质是降低娱乐活动的信息密度，避免用脑过度、感官过载。举例信息密度高的事情：刷短视频、社交网络上的瀑布流。从神经科学的角度来说，短视频等瀑布流信息会激活大脑的奖赏机制，分泌多巴胺，进而导致上瘾，感觉大脑一片空白就是有...

阅读全文 索鸿振 1 次浏览 2025-10-01 硬件