健身水煮西兰花怎么煮

1、在锅中加入足够的水，并大火烧开将西兰花放入锅中，保持大火状态，煮约35分钟，直至西兰花变软但仍然保持一定的脆度煮的过程中可以加入少许盐，以提升西兰花的口感，但注意不要加得过多，以免影响健身效果捞出并调味将煮熟的西...

阅读全文 詹冰巧 1 次浏览 2025-10-02 电脑