莲子炖排骨的做法介绍

新鲜莲子和排骨的营养做法 1、莲子芯可以收集起来晒干，需要清火时可以泡水喝。腌制排骨：把排骨清洗干净后，加入少量的盐和鸡精，搅拌均匀。加入1勺花生油，继续搅拌均匀。加入1大勺淀粉，再次搅拌均匀。淀粉在排骨上形成一层保...

阅读全文 员幻枫 6 次浏览 2025-10-05 硬件