关于自由泳动作详细的教程

自由泳手入水动作要点及应注意的问题是什么? 拇指先入水会严重损伤你的肩部。拇指先入水的动作同样不利于在入水后形成良好的抓水动作，因为手会有持续向水下切的趋势，这样并不利于做好划水阶段的开始动作，即形成良好的抓水...

阅读全文

师傲易 14 次浏览 2025-10-09 系统