柿子对身体的好处及坏处

新鲜柿子含碘量很高，能够有效预防地方性甲状腺肿大此外，柿子富含果胶，这是一种水溶性的膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的效果然而，吃柿子过多也会带来一些副作用柿子中含有大量的...

阅读全文 康晶霞 1 次浏览 2025-10-10 硬件