秋季养生食谱大全秋季食谱

初秋时节，天气逐渐干燥，此时饮食应以清爽润肺为主，避免过多摄入大鱼大肉以下为您介绍几款适合夏末初秋食用的食谱，帮助您应对干燥上火的困扰首先推荐的是燕窝银耳羹取燕窝10克银耳20克，加入适量冰糖，隔水炖熟后服用燕窝具有...

阅读全文 夹谷德元 1 次浏览 2025-10-13 数码