游泳和健身的顺序是什么

1、先健身再游泳好这要看情况如果健身是无氧训练的话，游泳则最好是有氧，那就先健身后游泳如果健身是有氧训练的话，游泳则最好是无氧，还是先健身后游泳总之，把无氧的方在后面，通俗点讲就是把运动量剧烈的放在后面。...

阅读全文 国驰文 7 次浏览 2025-10-13 理财