新鲜枣子上火吗（新鲜大枣这样吃）

新鲜大枣被誉为“天然维生素C宝库”，每100克果肉中维生素C含量可达200-500毫克，还富含膳食纤维、钾元素及多种有机酸，但吃法不当易造成营养浪费，选对方式才能让营养最大化。 直接生食是保留维生素C的最佳方式，但需...

阅读全文 依欣美 7 次浏览 2025-10-17 科技