山药饼的10种家常吃法（补脾最厉害是山药3种饼做法）

山药是隐藏的"补脾之王"，健脾养胃、宁心安神！这3种山药饼软糯香甜，常吃脾胃好、睡眠香，比小米更养人！一、山药红枣饼——补血养心1. 山药蒸熟压泥，红枣去核切碎。2. 混合揉成面团，分成小剂按扁。3. 少油小火煎至两...

阅读全文 长恬悦 3 次浏览 2025-10-28 智能