哪些食物含维生素d（它是唯一含维生素D的蔬菜）

不少人去菜市场挑菜的时候，看着蘑菇总是皱皱眉，嫌它长得不起眼、味道寡淡，觉得不够下饭。可真要是懂点营养学，就知道这朵灰不溜秋的小东西可了不得。在整个蔬菜家族里，它是少数能被称作“功能型食材”的选手之一。特别是对家里有...

阅读全文 止雪晴 3 次浏览 2025-10-31 硬件