馒头和米饭哪个容易发胖

吃馒头更容易发胖以下是具体分析热量对比米饭一百克米饭的热量是一百一十七千卡，脂肪含量为零点三克，碳水化合物含量大约是二十五点六克馒头一百克馒头的热量是两百三十三千卡，是米饭的两倍多脂肪含量是一克，也是米饭的三倍碳水化...

阅读全文 邴青香 1 次浏览 2025-11-15 手机