健康养生按摩穴位手法

男性仰卧，两手重叠，先沿着肚子中线，由上至下推，重复20次再分别从两侧的肋弓下缘，向下推至大腿根部，也是二十次最后，按顺时针方向按摩脐部周围，并逐渐扩大至整个腹部，按摩两三分钟后，再按逆时针方向以同样方法按摩两三分钟...

阅读全文 曾颖馨 4 次浏览 2025-11-19 系统