篮球防守技巧,你真的知道吗

中锋对抗时伸直双手，避免碰触对方手臂或身体，以防犯规 对方投篮时跳起干扰视线，不要打手或有其他身体接触8 盖帽防守技巧 利用身高和弹跳优势进行盖帽 注意封盖时机，在对方刚出手时盖帽最佳，避免封盖下落状态的篮球导致违例...

阅读全文 赫炳 4 次浏览 2025-11-20 游戏