腿靠墙90度有什么好处

1双腿靠墙90度属于瑜伽的一种动作，又叫做靠墙抬腿运动，这种运动每天在睡觉之前坚持做能够起到减肥和重塑腿型的作用，因为腿在倒立之后腿部的血液循环会加快，能够起到消耗脂肪的作用并且有助于调整调节全身的气血循环，因为在抬...

阅读全文 许南 10 次浏览 2025-12-05 系统