为什么脱脂牛奶容易胖

脱脂牛奶本身并不容易导致肥胖，认为其容易使人发胖可能存在误解，具体原因如下脱脂牛奶的热量构成以蛋白质和碳水化合物为主，脂肪含量极低其热量主要来源于蛋白质和少量碳水化合物，而非脂肪正常饮用情况下，脱脂牛奶可为人体提供优...

阅读全文 成俊晤 3 次浏览 2025-12-11 教程