喝一周红豆薏米减肥法

先用武火将水煮开，然后转小火煮1020分钟关火后，让红豆和薏米在砂锅中焖30分钟，这样可以使它们的营养和味道更好地释放出来取用方法焖好后，可以只取红豆薏米水喝，也可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或其他调味品食用建议频率...

阅读全文 苑孟君 2 次浏览 2025-12-13 科技