杂粮饭这样做香糯好吃营养全面

1、1杂粮饭是非常有营养的主食，在家制作杂粮饭时要注意薏米，薏米有去除体内湿气的食疗功效，但是薏米不能和大米一起制作杂粮饭，这样会失去去除湿气的作用，薏米可以和小米一起制作杂粮饭食用薏米最好是单独制作汤或者饭添加食材...

阅读全文 赏唱 2 次浏览 2025-12-15 系统