急求跆拳道训练时玩的游戏

1、一拉起比劲游戏 动作价值此游戏能有效发展并提高参与者的专项臂力，对跆拳道中需要强大上肢力量的技巧如跳跃踢腿等有着积极的促进作用动作方法两人面对面坐下，双脚相抵，双手紧握在统一的口令下，双方同时用力向后拉，将对方拉...

阅读全文 绪锦诗 3 次浏览 2025-12-19 硬件