莲子与哪些食物同食对人有益处?

注意体质偏寒者可加两片生姜关键技巧莲子处理干莲子务必泡发，否则难煮透新鲜莲子可直接使用，但需去芯防苦味火候控制甜汤类建议小火慢炖，避免糊底肉汤类先大火后小火，汤汁更浓搭配禁忌莲子不宜与螃蟹同食，易引起腹泻按个人体质选...

阅读全文 宇文庄丽 1 次浏览 2025-12-22 数码