中医养生几点钟起床最好

一天中最养生的两个小时是21时23时亥时传统中医认为，亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之气疏通水道的作用亥时三焦通百脉，人如果在亥时深度睡眠，百脉可休息生息，对身体十分有益百岁老人有个共同独特之处，即亥...

阅读全文 澄立诚 3 次浏览 2026-01-09 电脑